1. **补肾益精**：小米辽参结合后，能显著增强补肾益精的功效。小米入肾经，对于肾精虚弱引起的精血亏损、四肢冰凉、腰膝酸软、腰腿疼痛等症状有良好的改善作用。辽参作为滋补食材，同样具有补益精血的功效，两者结合能更好地发挥补肾作用。

2. **养血润燥**：小米辽参中的小米具有滋阴养血、健脾养胃的功效，而辽参则能养血润燥。对于血虚导致的面色苍白、手脚冰凉、精神倦怠，以及肠燥引起的排便困难、便秘等症状，小米辽参能有效缓解。

3. **增强体质**：小米辽参含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，这些成分有助于增强体质，提高免疫力，对于体虚、久病体弱者尤为适宜。

4. **改善消化功能**：小米辽参结合后，小米的养胃功效与辽参的滋补作用相互补充，有助于改善消化不良、腹胀厌食等症状。

5. **美容养颜**：辽参富含的胶原蛋白有助于改善皮肤弹性和光泽，减少皱纹的产生，而小米则能滋阴养血，对美容养颜有积极作用。

6. **提高免疫力**：小米辽参中的多种营养成分有助于提升免疫力，抵御疾病。

综上所述，小米滋补辽参的效果显著，不仅能够改善多种身体不适，还能提高生活质量。不过，食疗起效较慢，建议长期坚持服用，以达到最佳调理效果。